常喝温水有6大好处！但有一类人最好少喝，否则……
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每到感冒的时候，不少人就会听到“多喝热水”这句话，虽然这听起来只是一句简单的关心，但水确实是一种要药。
从古至今，中药的主要剂型仍是汤剂，其实就是因为水在其中发挥的巨大作用，这种作用是别的剂型难以取代的。
既然白开水是一味中药，那么我们就要了解一下它的“使用方法”。
因此，对于一般人或是体质虚寒的人而言，平时饮用温热的水更符合保健的理念。
虽然说饮用温水的好处颇多，但平素常有口干咽燥、眼睛干红、小便发热、小便黄、大便干结等症状的热性体质者，更适合饮用温度稍低的水，一般以25℃左右的常温水为佳，以免加重不适症状。
要知道，温度超65℃的饮食物就已经属于2A类致癌物了。
对于这种情况，大家可酌情选择多喝温开水，可以收获如下好处哦——
温热的白开水能缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，对伤风感冒引起的鼻塞、咳嗽十分有效。
多喝水可软化粪便，而温热的水则可以促进肠道蠕动，加速粪便排出。
水的温热作用可扩张血管，加快血流速度，促进全身血液循环，达到温阳暖体的效果。
温暖的感觉能改善人的情绪，常喝温水可镇静中枢神经系统，减轻焦虑，舒缓压力。
研究发现，从喝凉水改为喝温水，能促进体重减轻。
饭前喝500毫升温水，能将机体代谢率提高30%，且这种效应能持续30~40分钟。
饮水不足会对人的神经系统产生负面影响，经常喝温水，不仅有助改善中枢神经系统功能，还能促进睡眠，减少负面情绪。
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