“三八”节来临之际，为了提升女教师的从教幸福感，方下街道“庆三八”关注女教师心理健康培训会在方下中学举行。学校邀请清华大学积极心理学指导师、国家二级心理咨询师、国家系统整合师、莱芜区教育和体育局妇女委员会主任王雪芹进行了一场题为《与情绪和解让幸福回来》的心理健康培训会。
在会上，王雪芹从情绪是什么、情绪的产生、情绪与身体、常见的情绪管理和与情绪和解五个方面进行了解读，帮助女教师学会觉察自己的情绪能量等级及分类，营造积极情绪，远离消极情绪，并指导与会人员用后伸臂练习来化解情绪。让女教师了解了中医七情与身体的关系，要善于捕捉负面情绪的正面意义，参会教师现场学习了“情绪三个小手包”， 学会了几种有效处理情绪的方法，提升对情绪的自我处理、自我管理能力。
本次培训会用鲜活的实例、精准是数据、难忘的图例给参与老师上了精彩的一课。老师们纷纷表示会从现在开始做自己情绪的主人，培养愉快的心情，调节好自己的情绪，提高适应环境的能力，保持乐观向上的精神状态，以积极的心态迎接今后的教育生活。